Bauck Hof maisījums Harissa pikanto falafel bumbiņu pagatavošanai - 3751
  • Bauck Hof maisījums Harissa pikanto falafel bumbiņu pagatavošanai - 3751

Bauck Hof maisījums Harissa pikanto falafel bumbiņu pagatavošanai

03000008848
2,00 €

Gardās Falafel bumbiņas gatavas vien 20 minūšu laikā! Kraukšķīgās bumbiņas ar papriku un čili garšvielām lieliski saderēs ar jogurta mērci un lavašu. Bez glutēna! Piemērotas vegāniem un veģetāriešiem.

Apjoms
Daudzums
Ir noliktavā.

Maisījuma pietiek apm. 14 falafel bumbiņām (2-3 porcijas).

Pamatrecepte.

Iepakojuma saturu aplej ar 200 ml vāroša ūdens un ļauj nostāvēties 15 minūtes. Vēlreiz samaisa mīklu un ar samitrinātām rokām veido tējkarotes izmēra bumbiņas. Fritē lielā daudzumā dabīgas eļļas, kamēr tās kļūst zeltaini brūnas. Parasti pasniedz ar salātiem un pitas maizi vai plakanmaizi. Labi garšo ar jogurta mērcīti.

Variācijas.

Īpaši kraukšķīgi: pirms cepšanas apviļājiet bumbiņas sezama sēklās. Īpaši pikanti: mīklai pievienojiet 1 sīki sagrieztu sīpolu. Īpaši asi: mīklai pievienojiet sīki sakapātu nelielu čili.

540 vienības:

Sastāvdaļas: rupja maluma turku zirņu milti*, turku zirņu milti*, paprikas gabaliņi* 6%, sāls, rīsu milti*, kumins*, čili pulveris* 0,8%, koriandrs*, ķiploku pulveris*, pastinaki*, sīpoli*, olīveļļa*, burkāni*, kurkuma*. *Bioloģiskā lauksaimniecība ES / ārpus ES (Kontroli veica: skatīt uz iepakojuma).100 g vidējā uzturvērtība: enerģētiskā vērtība 1382 kJ / 329 kcal, tauki 5,8 g, no tiem piesātinātās taukskābes 1,0 g, ogļhidrāti 42,4 g, no tiem cukuri 4,6 g, šķiedrvielas 15,5 g, olbaltumvielas 17,3 g, sāls 4,0 g. Iepakots pēc svara.
Vegāns:
Bezglutēna: