Bauck HOF bio pilngraudu griķu milti

03000006234
3,80 €

Bauck Hof pilngraudu griķu milti nesatur lipekli (glutēnu). Piemēroti vegāniem. Griķu milti ir daudzu tradicionālo recepšu, piemēram, franču galešu, krievu pankūku un ziemeļvācu griķu kūkas, pamatsastāvdaļa,
Pateicoties viegli riekstainajai garšai, tiem ir plašs pielietojums, piemēram, kūkām, maizēm un bulciņām, vafelēm, saldām un sāļām pankūkām, kā arī makaronu mīklai.

Apjoms
Daudzums
Ir noliktavā

Recepte. 

Sātīgās griķu galetes.

2 personām nepieciešams: 100 g griķu miltu, 80 g rīsu miltu, 300 ml ūdens (pilnīgākam aromātam izmantot sojas dzērienu vai govs pienu), 3 olas, 1 tējk. sāls, 1 šķipsna muskatrieksta, 1 šķipsna balto piparu, sviests vai neitrāla eļļa cepšanai. Ar putošanas slotiņu sajauc miltus, olas, sāli, garšvielas un apm. pusi šķidruma viendabīgā mīklā. Iemaisa atlikušo šķidrumu. Cep pannā ar pārklājumu, uz vidējas uguns, kamēr kraukšķīgas no abām pusēm. Ieteikums: īpaši labi garšos kopā ar rīvētu Gouda sieru, lociņiem un svaigi maltiem pipariem. Klāt labi iederēsies zaļie salāti.

65 vienības:

Sastāvdaļas: pilngraudu griķu milti*. * bioloģiskā lauksaimniecība. Lauksaimniecība ES (skat. uz iepak.).
100 g vidējā uzturvērtība: enerģētiskā vērtība 1531 kJ / 364 kcal; tauki 2,7 g, tostarp piesātinātie 0,5 g; ogļhidrāti 71 g, tostarp cukuri 0,4 g; šķiedrvielas 3,6 g; olbaltumvielas 12 g; sāls ,mazāk nekā 0,01 g.
Vegāns:
Bezglutēna: